Cykelskor för alla slags cyklister

De allra flesta skor som är särskilt framtagna för cykling används tillsammans med klickpedaler, vilka håller din fot på plats på pedalen och därmed ger en ökad kraftöverföring. Dessa cykelskor kan enkelt fästas i, och när cykeln stannar lossas från, pedalerna. När du ska avgöra vilka cykelskor som lämpar sig bäst för dig, behöver du […]

2 mins read

Intervallträning

Om du vill förbättra din kondition finns det ett antal olika träningsmodeller som du med fördel kan använda dig av. En av de mest effektiva metoderna är så kallad intervallträning. Detta går ut på att man ägnar sig åt ett flertal snabba träningspass med pauser däremellan. Detta gör att hjärtat får jobba ordentligt vilket i […]

2 mins read